クールビズで環境省が推奨する室内温度の目安は28℃ですが、「まだ暑い」と感じる時は扇風機などを効果的に使ってみましょう。
肌で風を感じることで体感温度がグッと下がります。
また、直射日光が当たらないようにブラインドやカーテンを使用することも効果的です。
半袖や薄手の記事の服を着ていただくのはもちろん、清涼感のある色の服を着るだけでも涼しさを感じることができます。
また女性であればアップスタイルのヘアアレンジをすることで体温を下げることができます。
国内の熱中症死亡者数は増加傾向が続いています。夏本番に先立ち、熱中症に気をつけることも必要です。
日頃から暑さ指数(※)を確認いただくとともに、熱中症警戒アラートの発表時は、不要不急の外出は避ける、エアコン等を使用するといった熱中症予防行動をとっていただくことが重要です。
暑さ指数は下記より確認できます。
https://www.wbgt.env.go.jp/heatillness_rma_portal.php
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