開催名称：睡眠の質を改善する知識と方法
内容：日本においては5人に1人が、「夜寝つきが悪い」「眠りを維持できない」というような不眠の症状で悩んでいるとされています。しかし、睡眠の正しい知識はあまり知られていないのが現状です。健康のための眠りの知識、改善する方法を睡眠の専門家がランチタイムにセミナーを行います。今回は外部講師をお招きしてセミナーを行いますのでご自身、ご家族の健康の為の知識としてお気軽にご参加下さい。

こんな方におススメです
✓ 今の眠り方や睡眠環境が正しいのか確認したい方
✓ 寝ても疲れが取れていない方
✓ 過眠症かも？というくらい寝すぎてしまう
✓ 年齢で変わる適切な睡眠時間を知りたい方
✓ 深夜に起きてしまうことがある方

開催日程： 12月18日(金)
開催時間： 12:00-13:00
※食事を食べながら参加頂けるため、画面共有不要です。
※ランチタイムにご自身、ご家族、ご友人への健康知識として習得して下さい。
※ご質問がある場合のみ画面共有をお願いします。講師から質問することはございません。
開催形式：オンラインZOOM  ※対面参加はございません
参加人数：10名　※予約状況が満席次第、終了となります
参加対象：全社員対象　
※ランチタイムセミナーの為、途中退出も可能です。お気軽にご参加ください。
主催：HRMプロジェクト運営委員会